Kaalilaatikko ilman riisiä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 300 g | 63 kcal | 3,6 g | 10 g | 0,6 g | 6,3 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65 g | 1 kpl | 18 kcal | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g | 1,6 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 25 g | 0,5 kpl | 0,3 dl | 6,8 kcal | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 125 g | 276 kcal | 22 g | 0 g | 21 g | 0 g | |||||
| Koko resepti annosta | 515 g | 365 kcal | 26 g | 15 g | 22 g | 8,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 71 kcal | 5,1 g | 3 g | 4,3 g | 1,6 g | |||||
Keitä kaalia tunnin verran, jolloin voi lisätä porkkat, sipulin sekä jauhelihan.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.