Tuhti nakkikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1000 g	17 kpl				761 kcal	19 g	155 g	2 g	10 g
Popsi kevyt 10 nakki (Hk)		600 g					1110 kcal	66 g	33 g	78 g	1,2 g
Porkkana		300 g	4,6 kpl				98 kcal	1,9 g	17 g	0,6 g	7,7 g
Keittojuures, Pirkka		200 g					50 kcal	2 g	9 g	0,6 g	0 g
Kasvisliemikuutio, Knorr		18 g					50 kcal	1,4 g	1,7 g	4,3 g	0,3 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Tomaattipyree,euroshopper		70 g					56 kcal	2,4 g	13 g	0,7 g	0 g
Flora ruoka kevyt & paksu		250 g					150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		1500 g		300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Rypsiöljy		28 g		5,6 tl	2 rl	0,3 dl	248 kcal	0 g	0 g	28 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	4066 g					2550 kcal	96 g	245 g	124 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	508 g					319 kcal	12 g	31 g	16 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					63 kcal	2,4 g	6 g	3,1 g	0,5 g

Mausteet: mustapippuri, 1 tl curry, 3 laakerinlehteä, 1 rkl paprikajauhetta, suola, 2 rkl persilja, vähän ketsuppia.

1. Pilko ja paista nakit ja sipuli öljyssä, johon lisäät osan mausteista lukuunottamatta laakerinlehteä ja persiljaa.

2. Pilko kuoritut perunat ja porkkanat ja laita kiehumaan veteen, ja kun ne ovat pehmenneet, lisää loput ainekset ja mausteet.

Lisää vettä, jos keitos tuntuu liian paksulta.

3. Anna pulputella miedolla lämmöllä noin 1 - 1,5 tuntia.

Lisää lopuksi kerma, mutta älä anna enää kiehua ja ripottele persiljaa keiton päälle.