Tsatsiki rahkasta

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		8 g	2 kpl			8,7 kcal	0,6 g	1,3 g	0 g	0,2 g
Rahka rasvaton (Xtra), annos 100g		50 g				30 kcal	5 g	2 g	0 g	0 g
Kurkku		60 g	0,2 kpl		1,3 dl	6,6 kcal	0,3 g	0,8 g	0,1 g	0,4 g
Persilja		30 g		15 rl		8,2 kcal	0,4 g	0,3 g	0,1 g	2,4 g

	Koko resepti 1 annosta	148 g				54 kcal	6,3 g	4,4 g	0,2 g	3 g
	Ravintosisältö / annos	148 g				54 kcal	6,3 g	4,4 g	0,2 g	3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				36 kcal	4,3 g	3 g	0,1 g	2 g

Rahka maustamaton ja rasvaton.

Tuorekurkkua raasteena nesteineen.

Valkosipulin kynttä.

Hakattua persiljaa.

Suolaa ja pippuria.

Anna muhia.

Äläkä vaan vertaa oikeaan tzatsikiin, mutta menee hyvin sen korvikkeena.