Uunilohi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Merilohifile, norja | 1000 g | 1660 kcal | 167 g | 0,1 g | 110 g | 0 g | |||||
| Creme bonjour cuisine, tilli & sitruuna (Unilever), annos 100g | 250 g | 375 kcal | 7,5 g | 11 g | 35 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1268 g | 2170 kcal | 175 g | 11 g | 160 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1268 g | 2170 kcal | 175 g | 11 g | 160 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 171 kcal | 14 g | 0,9 g | 13 g | 0 g | |||||
Levitä vuoan pohjalle öljyä, estää kiinnitarttumisen.
Nypi lohesta ruodot, huuhtele ja kuivaa.
Lätkäise filee nahkapuoli alaspäin vuokaan.
Ripottele päälle suolaa ja kalamaustetta.
Levitä vielä päälle Creme Bonjour Cuisine.
175-asteessa 40-60min..
Nypi lohesta ruodot, huuhtele ja kuivaa.
Lätkäise filee nahkapuoli alaspäin vuokaan.
Ripottele päälle suolaa ja kalamaustetta.
Levitä vielä päälle Creme Bonjour Cuisine.
175-asteessa 40-60min..