Lisuke pulled porkille by Minde

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		61 g			16 kcal	0,5 g	2,8 g	0,2 g	1,2 g
Kurkku		58 g	0,1 kpl	1,3 dl	6,3 kcal	0,3 g	0,8 g	0,1 g	0,4 g
Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g		78 g			41 kcal	4,4 g	4,1 g	0,8 g	0 g
Tomaatti		49 g	0,4 kpl		11 kcal	0,3 g	1,7 g	0,1 g	0,7 g
Kivetön vihreä oliivi (Amalthia), annos 130g		34 g			62 kcal	0,4 g	0,3 g	7 g	0,9 g
Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g		40 g			40 kcal	7,2 g	0,1 g	1,2 g	0 g
Mieto pepperoniviipale (Royal tsatsoulis), annos 30g		23 g			4,3 kcal	0,3 g	0,8 g	0 g	0,4 g

	Koko resepti 4 annosta	343 g			180 kcal	13 g	11 g	9 g	3,6 g
	Ravintosisältö / annos	86 g			45 kcal	3,4 g	2,7 g	2,4 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			53 kcal	3,9 g	3,1 g	2,7 g	1 g

Kaikki vaan sekaisin, mainio ja kevyt lisuke possulle.