Jussin kanapata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananpojan fileesuikale, hunajamarinoitu (Kariniemen), annos 450g		650 g					780 kcal	117 g	11 g	29 g	0 g
Jasmiiniriisi, Rainbow		200 g					680 kcal	14 g	154 g	1,6 g	0 g
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g		300 g					105 kcal	5,4 g	19 g	0,6 g	10 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		100 g					85 kcal	1,4 g	4,4 g	7 g	0 g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		11 g					31 kcal	0,9 g	1,9 g	2,1 g	0 g
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1561 g					1708 kcal	140 g	195 g	41 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	312 g					341 kcal	28 g	39 g	8,2 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					109 kcal	9 g	13 g	2,6 g	0,7 g

Laita riisi kiehumaan.

Pilko punasipuli lohkoiksi (tai kuutioiksi jos tahtoo...

ihan sama...) paista kanaa lisää kasvikset ja lämmitä.

Lisää kypsähkö risi, kerma, kanaliemi ja vesi.

hauduta kypsäksi.

Nauti..