Makaronilaatikko (nauta-sika)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		706 g			64 rl	11 dl	682 kcal	21 g	138 g	2,3 g	7 g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		600 g					1440 kcal	105 g	0 g	120 g	0 g
Sipuli		70 g	1,3 kpl			0,8 dl	21 kcal	0,9 g	3,4 g	0,1 g	1,2 g
Oliiviöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		600 g		120 tl	40 rl		156 kcal	20 g	19 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		30 g					90 kcal	6,9 g	0 g	6,9 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	2126 g					2634 kcal	168 g	161 g	151 g	8,2 g
	Ravintosisältö / annos	213 g					264 kcal	17 g	16 g	15 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					124 kcal	7,9 g	7,6 g	7,1 g	0,4 g

Lisäksi tietenkin mausteita...

Suolaa, kikkomannia, yrttejä, paprikajauhetta, valkopippuria.