J14 Omena-puolukkahillo

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Puolukka		550 g		46 rl	9 dl	214 kcal	2,4 g	37 g	2,8 g	14 g
Vesi, vesijohtovesi		100 g	20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1300 g				463 kcal	2,1 g	92 g	1,2 g	26 g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g		260 g				1014 kcal	0 g	255 g	0 g	0 g

	Koko resepti 50 annosta	2210 g				1690 kcal	4,5 g	385 g	4 g	40 g
	Ravintosisältö / annos	44 g				34 kcal	0,1 g	7,7 g	0,1 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				76 kcal	0,2 g	17 g	0,2 g	1,8 g

Lohko omput lisää puolukat.

keittele pehmiäksi ja soseuta.

Lisää sokeri ja kiehauta.