Jauhelihakastike pavuilla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 400 g | 720 kcal | 76 g | 0 g | 48 g | 0 g | |||||
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 140 g | 80 kcal | 5,2 g | 14 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12 g | 3 kpl | 13 kcal | 0,9 g | 2 g | 0,1 g | 0,2 g | ||||
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 200 g | 320 kcal | 4,2 g | 7,6 g | 30 g | 0,2 g | |||||
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 150 g | 243 kcal | 33 g | 3 g | 15 g | 0 g | |||||
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10 g | 25 kcal | 1,2 g | 0,2 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 175 g | 228 kcal | 14 g | 25 g | 3,5 g | 18 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1087 g | 1628 kcal | 135 g | 51 g | 99 g | 18 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 272 g | 407 kcal | 34 g | 13 g | 25 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 150 kcal | 12 g | 4,7 g | 9 g | 1,6 g | |||||
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan