Nuudeliwokki

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g700 g    665 kcal140 g0 g4,9 g0 g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g400 g    120 kcal5,2 g21 g0,8 g0 g
Herkkusieni 230 g15 kpl  7,7 dl37 kcal4,8 g0,7 g0,8 g3,5 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g227 g    136 kcal0,9 g34 g0,2 g3,2 g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g400 g    1544 kcal48 g336 g2 g0 g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g40 g    56 kcal1,4 g3,5 g4,1 g0 g
Vesi, vesijohtovesi 2000 g 400 tl133 rl20 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
12 annosta
3997 g    2558 kcal200 g396 g13 g6,7 g
Ravintosisältö / annos333 g    213 kcal17 g33 g1,1 g0,6 g
Ravintosisältö / 100g100 g    64 kcal5 g10 g0,3 g0,2 g
Maustena curry ja hot chili