Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		700 g					665 kcal	140 g	0 g	4,9 g	0 g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		400 g					120 kcal	5,2 g	21 g	0,8 g	0 g
Herkkusieni		230 g	15 kpl			7,7 dl	37 kcal	4,8 g	0,7 g	0,8 g	3,5 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		227 g					136 kcal	0,9 g	34 g	0,2 g	3,2 g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		400 g					1544 kcal	48 g	336 g	2 g	0 g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		40 g					56 kcal	1,4 g	3,5 g	4,1 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	3997 g					2558 kcal	200 g	396 g	13 g	6,7 g
	Ravintosisältö / annos	333 g					213 kcal	17 g	33 g	1,1 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					64 kcal	5 g	10 g	0,3 g	0,2 g

Maustena curry ja hot chili