Smetanakaalivuoka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 800 g | 169 kcal | 10 g | 27 g | 1,6 g | 17 g | |||||
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 477 g | 615 kcal | 57 g | 0 g | 24 g | 0 g | |||||
| Smetana | 240 g | 936 kcal | 5 g | 5,3 g | 101 g | 0 g | |||||
| castello blue, sinihomejuusto | 75 g | 323 kcal | 11 g | 0,4 g | 32 g | 0 g | |||||
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 30 g | 122 kcal | 5,9 g | 0,5 g | 13 g | 8,2 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1622 g | 2164 kcal | 88 g | 33 g | 171 g | 25 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 406 g | 542 kcal | 22 g | 8,4 g | 43 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 133 kcal | 5,4 g | 2,1 g | 11 g | 1,5 g | |||||
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle