Laktoositon mannapuuro(m)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 1000 g | 380 kcal | 33 g | 29 g | 15 g | 0 g | |||||
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 100 g | 350 kcal | 13 g | 70 g | 2 g | 3,2 g | |||||
| Suola, annos 3g | 1.3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 1101 g | 730 kcal | 46 g | 99 g | 17 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 551 g | 365 kcal | 23 g | 49 g | 8,5 g | 1,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 66 kcal | 4,1 g | 8,9 g | 1,5 g | 0,3 g | |||||
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.