Viherpannu

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, paistettu		129 g					129 kcal	3,3 g	0,5 g	12 g	2,3 g
Kesäkurpitsa zucchini		182 g	0,5 kpl				33 kcal	1 g	4,6 g	0,7 g	1,3 g
Paprika vihreä		120 g	0,7 kpl				26 kcal	1,1 g	3 g	0,4 g	2,3 g
Purjosipuli		130 g	0,7 kpl				30 kcal	2,4 g	3,1 g	0,3 g	2,7 g
Feta Patros 200 g		200 g					476 kcal	32 g	1,4 g	38 g	0 g
Oliiviöljy		50 g		10 tl	3,6 rl	0,6 dl	442 kcal	0 g	0 g	50 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	811 g					1136 kcal	40 g	13 g	102 g	8,6 g
	Ravintosisältö / annos	203 g					284 kcal	10 g	3,2 g	25 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					140 kcal	4,9 g	1,6 g	13 g	1,1 g

Kaikki palasiksi ja pannulle paistumaan öliiviöljyssä seuraavassa järjestyksessä; ensin paprika ja kesäkurpitsa, sitten purjo, hetkeä myöhemmin sienet ja lopuksi fetajuusto.

Maustetaan suolalla ja jollakin sokerittomalla maustesekoituksella.