Porkkanamuusi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana		1600 g	25 kpl				523 kcal	10 g	89 g	3,2 g	41 g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g		200 g					140 kcal	10 g	19 g	0,8 g	6,2 g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi		200 g					20 kcal	3 g	3 g	0 g	0 g
Voi		30 g		6 tl	2,1 rl	0,3 dl	218 kcal	0,4 g	0,1 g	24 g	0 g
Suola, annos 3g		9 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	2039 g					901 kcal	24 g	111 g	28 g	47 g
	Ravintosisältö / annos	255 g					113 kcal	2,9 g	14 g	3,6 g	5,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					44 kcal	1,2 g	5,4 g	1,4 g	2,3 g

1. Keitä porkkanat pehmeiksi.

2. Murskaa porkkanat muussiksi.

3. Lisää joukkoon voi, suola, herneet ja sipulit.

4. Sekoita ainekset keskenään.