Uuniohrapuuro laktoositon maitojuoma

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		700 g				175 kcal	23 g	20 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		1 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Voi ingman		5 g				36 kcal	0 g	0 g	4 g	0 g
Täysjyväohrasuurimo (elovena) (Raisio), annos 100g		115 g				414 kcal	13 g	76 g	2,3 g	13 g

	Koko resepti 4 annosta	1121 g				625 kcal	36 g	96 g	6,3 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	280 g				156 kcal	8,9 g	24 g	1,6 g	3,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				56 kcal	3,2 g	8,6 g	0,6 g	1,1 g

Voitele uunivuoka
sekoita ainekset vuokaan
paista 175 asteessa alimmalla tasolla