Mikrobrownie ilman kananmunaa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho sunnuntai		60 g					210 kcal	7,2 g	43 g	1,3 g	2,1 g
Sokeri		48 g	16 kpl	12 tl	4 rl	0,6 dl	195 kcal	0 g	48 g	0 g	0 g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		24 g		8 tl	4 rl	0,6 dl	89 kcal	4,4 g	2,6 g	5,2 g	7,3 g
Vesi		60 g		12 tl	4 rl	0,6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		30 g					270 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	222 g					764 kcal	12 g	93 g	37 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	222 g					764 kcal	12 g	93 g	37 g	9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					344 kcal	5,2 g	42 g	16 g	4,2 g

Sekoita ainekset mikron kestävässä mukissa/astiassa ja laita mikroon
täydelle teholle 1,5-2 min. 1,5 min jos pitää niin jää raa´aksi
sopivasti, mutta jos haluaa ihan kypsän niin sitten 2 min

alkuperäinen ohje Siirry sivulle!