2014-11-24 Mantelileipä 0%
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 118 g | 2,2 kpl | 168 kcal | 15 g | 0,4 g | 12 g | 0 g | ||||
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 40 g | 22 kcal | 1,3 g | 1,1 g | 1,4 g | 0 g | |||||
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 11 g | 1,1 kcal | 0,2 g | 0 g | 0,1 g | 9 g | |||||
| Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 117 g | 680 kcal | 26 g | 23 g | 59 g | 12 g | |||||
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 33 g | 41 kcal | 2,4 g | 5,3 g | 1,1 g | 23 g | |||||
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 27 g | 159 kcal | 7,1 g | 2,5 g | 15 g | 3,1 g | |||||
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 19 g | 61 kcal | 5,5 g | 1,3 g | 3,8 g | 5,8 g | |||||
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 157 g | 520 kcal | 39 g | 3,1 g | 39 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 9 annosta | 532 g | 1670 kcal | 97 g | 41 g | 131 g | 54 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 59 g | 185 kcal | 11 g | 4,5 g | 15 g | 5,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 314 kcal | 18 g | 7,7 g | 25 g | 10 g | |||||
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä