Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 163 g | 16 rl | 2,5 dl | 558 kcal | 17 g | 114 g | 2 g | 5,7 g | |||
Leivinjauhe | 2.5 g | 1/2 tl | 0,2 rl | 4,4 kcal | 0,1 g | 0,9 g | 0 g | 0 g | |||
Oivariini, 60 (100g) | 100 g | 550 kcal | 1 g | 1 g | 60 g | 0 g | |||||
Oliivitahna,kalamata tapenade (Kreikka), annos 5g | 50 g | 75 kcal | 1,4 g | 3,3 g | 6,2 g | 0 g | |||||
Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Tomaatti, tuore | 200 g | 1,6 kpl | 41 kcal | 1,2 g | 7,6 g | 0,6 g | 2,8 g | ||||
Texmex juustoraaste (Valio), annos 150g | 150 g | 510 kcal | 38 g | 0 g | 41 g | 0 g | |||||
Kananmuna 50g(kpl) | 200 g | 252 kcal | 22 g | 0,6 g | 18 g | 0 g | |||||
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200 g | 320 kcal | 5,4 g | 5,4 g | 30 g | 0 g | |||||
Koko resepti 8 annosta | 1520 g | 2987 kcal | 162 g | 135 g | 197 g | 9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 190 g | 373 kcal | 20 g | 17 g | 25 g | 1,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 196 kcal | 11 g | 8,9 g | 13 g | 0,6 g |