Mustikkarahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		50 g		4,2 rl	0,8 dl	22 kcal	0,3 g	3,2 g	0,3 g	1,7 g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g		200 g				128 kcal	22 g	8 g	0,6 g	0 g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		40 g	8 tl	2,7 rl		10 kcal	1,3 g	1,2 g	0 g	0 g
Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g		2 g				8 kcal	0 g	2 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	292 g				168 kcal	24 g	14 g	0,9 g	1,7 g
	Ravintosisältö / annos	292 g				168 kcal	24 g	14 g	0,9 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				58 kcal	8,1 g	4,9 g	0,3 g	0,6 g

Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria