Mokwain makaronilaatikko

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Makaroni (myllynparas raaka)200 g    700 kcal26 g139 g3,8 g6,4 g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)150 g 30 tl10 rl 39 kcal5 g4,7 g0 g0 g
Kananmuna kuoreton 58 g1,1 kpl   83 kcal7,3 g0,2 g5,9 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
10 annosta
408 g    822 kcal38 g144 g10 g6,4 g
Ravintosisältö / annos41 g    83 kcal3,8 g15 g1 g0,6 g
Ravintosisältö / 100g100 g    201 kcal9 g35 g2,4 g1,6 g
53g