Vihanneslaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 500 g | 175 kcal | 12 g | 24 g | 2,5 g | 13 g | |||||
| Kevytmaito, Maitokolmio | 500 g | 230 kcal | 16 g | 24 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 5 annosta | 1165 g | 640 kcal | 49 g | 48 g | 27 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 233 g | 128 kcal | 10 g | 10 g | 5,4 g | 2,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 55 kcal | 4,2 g | 4,1 g | 2,3 g | 1,1 g | |||||
Laita jäiset vihannekset uunivuokaan, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.