Juustotofu makarlaatikko 1

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kasvisliemikuutio		11 g	1 kpl				34 kcal	1 g	1,5 g	2,6 g	0,2 g
Vesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		750 g					1019 kcal	39 g	191 g	9 g	17 g
Kidneypavut suolaliemessä, rainbow		420 g					441 kcal	33 g	76 g	2,1 g	42 g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 20g		250 g					800 kcal	48 g	20 g	58 g	0 g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g		250 g					700 kcal	48 g	0,1 g	33 g	0 g
Jalotofu, kylmäsavu (Oy soya ab), annos 300g		600 g					870 kcal	99 g	9 g	51 g	0,6 g

	Koko resepti 6 annosta	2581 g					3863 kcal	267 g	297 g	155 g	60 g
	Ravintosisältö / annos	430 g					644 kcal	44 g	49 g	26 g	10 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					150 kcal	10 g	11 g	6 g	2,3 g

Keitä makar, lisää vuokaan juurekset, pilkottu tofu, keitetyt makaroonit.

Keitä 2dl vettä lisää liemikuutio ja sulatejuustot, pippuria ym mausteita.

Kaada seos vuokaan aineksien päälle, ja kruunaa juustoraasteella! 220 astetta 40 minsaa