Tammi16-salaatti 22 kcal

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, tuore		165 g	1,3 kpl		34 kcal	1 g	6,3 g	0,5 g	2,3 g
Purjosipuli		50 g	1/4 kpl		11 kcal	0,9 g	1,2 g	0,1 g	1,1 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		160 g	1 kpl		72 kcal	0,3 g	15 g	0,2 g	2,9 g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		95 g			11 kcal	1 g	1 g	0,2 g	1 g
Kurkku		215 g	0,5 kpl	4,8 dl	24 kcal	1,2 g	3 g	0,2 g	1,5 g
Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g		5 g			41 kcal	0 g	0 g	4,6 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		130 g	2,4 kpl	1,4 dl	35 kcal	1,7 g	6,2 g	0,3 g	2,2 g
Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g		70 g			12 kcal	0,3 g	2,4 g	0,1 g	0 g
Kiinankaali		365 g			67 kcal	5,8 g	8 g	1,1 g	8 g
Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g		300 g			30 kcal	3 g	3 g	0,6 g	3 g

	Koko resepti 8 annosta	1555 g			335 kcal	15 g	46 g	7,9 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	194 g			42 kcal	1,9 g	5,8 g	1 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			22 kcal	1 g	3 g	0,5 g	1,4 g

Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.