Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		400 g			36 rl	6,2 dl	386 kcal	12 g	78 g	1,3 g	4 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		400 g				5,3 dl	1282 kcal	107 g	0 g	96 g	0 g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	253 kcal	12 g	19 g	14 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Juustoraaste (X-tra), annos 500g		200 g					600 kcal	46 g	2 g	46 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkopippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,7 kcal	0,2 g	0,8 g	0 g	0,5 g
Sokeri		10 g	3,3 kpl	2,5 tl	0,8 rl	0,1 dl	41 kcal	0 g	10 g	0 g	0 g
Voi		25 g		5 tl	1,8 rl	0,3 dl	181 kcal	0,3 g	0,1 g	20 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1495 g					2828 kcal	185 g	111 g	183 g	4,5 g
	Ravintosisältö / annos	249 g					471 kcal	31 g	18 g	30 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					189 kcal	12 g	7,4 g	12 g	0,3 g

Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g