Pinaattilätyt (Marjolasta, vhh)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
| Fiber husk (1rkl=10g) | 5 g | 0,5 kcal | 0,1 g | 0 g | 0 g | 4,3 g | |||||
| Tattarijauho, Myllynparas | 30 g | 102 kcal | 3,9 g | 20 g | 0,5 g | 1,6 g | |||||
| Ruokasuola jodioitu | 3.5 g | 1/2 tl | 0,2 rl | 0,1 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 75 g | 15 kcal | 2,3 g | 0,4 g | 0,6 g | 1 g | |||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 10 g | 73 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 8 g | 0 g | |||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 30 g | 219 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 24 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 18 annosta | 409 g | 1168 kcal | 18 g | 27 g | 109 g | 6,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 23 g | 66 kcal | 1 g | 1,5 g | 6,1 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 286 kcal | 4,3 g | 6,7 g | 27 g | 1,7 g | |||||
Sekoita kaikki muut aineet paitsi voisula.
Anna turvota.
Lisää vatkaten 10g voisulaa.
Paista voissa (6g voita pannulliseen).
Ihan pieni määrä taikinaa riittää, kohoaa paistettaessa.
Itse laitoin 3x1rlk pannulliseen ja tuli sopivan kokoisia.
Anna turvota.
Lisää vatkaten 10g voisulaa.
Paista voissa (6g voita pannulliseen).
Ihan pieni määrä taikinaa riittää, kohoaa paistettaessa.
Itse laitoin 3x1rlk pannulliseen ja tuli sopivan kokoisia.