Kasvislätyt

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		1.4 g					3,9 kcal	0,1 g	0,3 g	0,3 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		46 g	0,8 kpl				35 kcal	0,9 g	7,1 g	0,1 g	0,5 g
Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g		20 g					4,5 kcal	0,2 g	0,7 g	0 g	0 g
Purjoviipaleet rainbow 200g		13 g					2,6 kcal	0,2 g	0,4 g	0 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		2.6 g					19 kcal	0 g	0 g	2,1 g	0 g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		3.9 g					35 kcal	0 g	0 g	3,9 g	0 g
Porkkana		75 g	1,2 kpl				25 kcal	0,5 g	4,2 g	0,2 g	1,9 g
Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g		58 g					10 kcal	1,1 g	1,2 g	0,1 g	0 g
Vesi		91 g		18 tl	6,1 rl	0,9 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Apetina tuorejuusto, maustamaton (Arla), annos 200g		26 g					52 kcal	2,2 g	0,8 g	4,4 g	0 g
Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g		18 g					49 kcal	2,7 g	0,5 g	4 g	0 g
Kurkuma, annos 2g		0.3 g					0,2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Tattarijauho, Myllynparas		30 g					102 kcal	3,9 g	20 g	0,5 g	1,6 g
Ruokasuola jodioitu		3.5 g		1/2 tl	0,2 rl		0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Fiber husk (1rkl=10g)		4 g					0,4 kcal	0,1 g	0 g	0 g	3,4 g
Voi, 1 tl, 5 g		50 g					365 kcal	0,5 g	0,5 g	40 g	0 g

	Koko resepti 24 annosta	553 g					860 kcal	26 g	36 g	67 g	7,4 g
	Ravintosisältö / annos	23 g					36 kcal	1,1 g	1,5 g	2,8 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					156 kcal	4,7 g	6,6 g	12 g	1,3 g

Ohjeessa käytetty porkkana-kukkiskeittoa 355g.

Mikä tahansa muukin käy.

Vatkaa sosekeittoon munat, jauhot ja suola.

Paista voissa pikkulättyjä.