Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 450 g | 77 kcal | 8,5 g | 10 g | 0,9 g | 0 g | |||||
Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 175 g | 665 kcal | 51 g | 0,2 g | 51 g | 0 g | |||||
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 150 g | 180 kcal | 5 g | 5,6 g | 15 g | 0 g | |||||
Koko resepti 4 annosta | 975 g | 1602 kcal | 68 g | 21 g | 137 g | 0 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 244 g | 401 kcal | 17 g | 5,3 g | 34 g | 0 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 164 kcal | 7 g | 2,2 g | 14 g | 0 g |