Papu-kaalikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		20 g					180 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Valkokaali keräkaali		175 g	0,2 kpl			4,4 dl	49 kcal	2,1 g	7,1 g	0,4 g	3,7 g
Salsa original (Go green), annos 380g		380 g					418 kcal	19 g	46 g	11 g	23 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		200 g					332 kcal	38 g	0 g	20 g	0 g
Tomaatti		100 g	0,8 kpl				23 kcal	0,6 g	3,5 g	0,3 g	1,4 g
Paprika-chili tuorejuusto viola		30 g					48 kcal	2,4 g	1,2 g	3,9 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1516 g					1107 kcal	64 g	63 g	59 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	379 g					277 kcal	16 g	16 g	15 g	7,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					73 kcal	4,2 g	4,2 g	3,9 g	2 g

2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP