Jogurttipannacotta

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	162 kcal	11 g	15 g	6 g	0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		200 g	40 tl	13 rl		53 kcal	6,6 g	6,2 g	0 g	0 g
Hunaja		60 g	8,6 tl	3 rl	0,4 dl	198 kcal	0,3 g	49 g	0 g	0 g
Liivatelehti, gelatiini		6 g				21 kcal	5,1 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	566 g				435 kcal	23 g	70 g	6 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	142 g				109 kcal	5,9 g	17 g	1,5 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				77 kcal	4,1 g	12 g	1,1 g	0 g

Laita liivatteet (3 kpl) kylmään veteen 10 minuutiksi.

Kiehauta rasvaton maito (2 dl), anna hieman jäähtyä.

Lisää joukkoon liivate.

Sekoita joukkoon maustamaton jogurtti (3 dl) ja hunaja (3 rkl), sekoita hyvin.

Kaada seos hyytymään laseihin.

Laita lasit jääkaappiin ja anna hyytyä vähintään 2 tuntia.

Tarjoile tuoreiden marjojen tai hedelmien kera.