Jauhelihakeitto 1/15

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g		700 g					1925 kcal	119 g	0 g	161 g	0,7 g
Ruokaöljy keskiarvo		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	177 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Vesi		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		420 g	7 kpl				320 kcal	7,9 g	65 g	0,8 g	4,2 g
Persilja		60 g			30 rl		16 kcal	0,8 g	0,7 g	0,1 g	4,8 g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste		400 g					100 kcal	3,6 g	19 g	1,2 g	12 g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		11 g					31 kcal	1 g	2 g	2,1 g	0,1 g

	Koko resepti 7 annosta	2311 g					2569 kcal	132 g	87 g	185 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	330 g					367 kcal	19 g	12 g	26 g	3,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					111 kcal	5,7 g	3,8 g	8 g	0,9 g

Paista jauhis öljyssä.

Mausta suolalla, valkopippurilla, mustapippurilla ja paprikajauheella.

Siirrä kattilaan ja lisää vesi.

Lisää lihaliemikuutio ja reilusti jauhettua maustepippuria.

Kuori ja pilko potut sekaan.

Lisää keittojuurekset.

Anna kiehua kypsäksi.

Lisää yrtit.

Tarkista maku.