Omenapannari
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 99 kcal | 10 g | 15 g | 0 g | 0 g | ||
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 150 g | 498 kcal | 17 g | 104 g | 2,3 g | 7,2 g | |||||
| Leivinjauhe | 2.5 g | 1/2 tl | 0,2 rl | 4,4 kcal | 0,1 g | 0,9 g | 0 g | 0 g | |||
| Omena, keskikokoinen 200g | 200 g | 1,3 kpl | 68 kcal | 0,4 g | 14 g | 0,6 g | 3,6 g | ||||
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 30 g | 0,9 kpl | 13 kcal | 2,9 g | 0,1 g | 0 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 8 annosta | 683 g | 682 kcal | 30 g | 133 g | 2,9 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 85 g | 85 kcal | 3,8 g | 17 g | 0,4 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 100 kcal | 4,5 g | 20 g | 0,4 g | 1,6 g | |||||
3dl rasvatonta maitoa
1,5dl vehnäjauhoja
0,5tl leivinjauhetta
0,5dl raastettua omenaa
1 munanvalkuainen
Sekoita jauhot ja leivinjauhe nesteeseen, lisää valkuainen.
Raasta puolet omenasta taikinan sekaan.
Kaada taikina piirakkavuokaan (minulla vuoan halkaisija 26cm) ja viipaloi omenan toinen puolikas viipaleiksi pannarin päälle.
Uuni 225c/n. 30min.
1,5dl vehnäjauhoja
0,5tl leivinjauhetta
0,5dl raastettua omenaa
1 munanvalkuainen
Sekoita jauhot ja leivinjauhe nesteeseen, lisää valkuainen.
Raasta puolet omenasta taikinan sekaan.
Kaada taikina piirakkavuokaan (minulla vuoan halkaisija 26cm) ja viipaloi omenan toinen puolikas viipaleiksi pannarin päälle.
Uuni 225c/n. 30min.