Joben paprikaiset feta-jauhelihakebakot
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 480 g | 667 kcal | 91 g | 0 g | 34 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 110 g | 2 kpl | 1,2 dl | 30 kcal | 1,4 g | 5,3 g | 0,2 g | 1,9 g | |||
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 120 g | 1,7 kpl | 66 kcal | 1,9 g | 16 g | 0,2 g | 1 g | ||||
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 300 g | 66 kcal | 3 g | 14 g | 0 g | 0 g | |||||
| Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 150 g | 225 kcal | 35 g | 3,8 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1160 g | 1054 kcal | 132 g | 38 g | 42 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 193 g | 175 kcal | 22 g | 6,4 g | 6,9 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 91 kcal | 11 g | 3,3 g | 3,6 g | 0,3 g | |||||
Mausteet: paprikajauhe, suola, soijakastike, mustapippurirouhe, valkosipuli- ja sipulijauhe, chilijauhe
Keitetty peruna sitomaan taikinaa muussattuna.
Pakastepaprikan sulatin kohmeeseen asti ja veitsellä silppusin pienemmäksi.
Tästä voi tehdä sellaisia kapeita ja pitkiä pötkylöitä leivinpaperilla vuoratulle pellille ja uuni 200 astetta ja 25-30 min.
Keitetty peruna sitomaan taikinaa muussattuna.
Pakastepaprikan sulatin kohmeeseen asti ja veitsellä silppusin pienemmäksi.
Tästä voi tehdä sellaisia kapeita ja pitkiä pötkylöitä leivinpaperilla vuoratulle pellille ja uuni 200 astetta ja 25-30 min.