MakaronilaatikkoSatu

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		380 g					631 kcal	72 g	0 g	38 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Porkkana		65 g	1 kpl				21 kcal	0,4 g	3,6 g	0,1 g	1,7 g
Ruokaöljy keskiarvo		5 g		1 tl	0,4 rl	0,1 dl	44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Oltermanni, ainoa oikea		100 g					360 kcal	26 g	0 g	29 g	0 g
Myllyn paras makaroni keittämätön (Myllyn paras), annos 100g		400 g					1400 kcal	51 g	279 g	7,6 g	13 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	330 kcal	2 g	3 g	35 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1150 g					2813 kcal	153 g	290 g	115 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	144 g					352 kcal	19 g	36 g	14 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					245 kcal	13 g	25 g	10 g	1,4 g

400 g makaronia
380 g naudan jauhelihaa (Herlin)
1 sipuli
1 porkkana
Kanaliemikuutio+ vesi n. 3 dl
kermaa 1 dl
Päälle juustoraastetta: Oltermanni 100 g itse raastettuna
Mauste: suola, soijakastike, pippuri, paprikamauste