Smetana Broileri
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 800 g | 1152 kcal | 128 g | 20 g | 59 g | 0 g | |||||
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 125 g | 25 tl | 8,3 rl | 1,3 dl | 487 kcal | 2,7 g | 2,8 g | 53 g | 0 g | ||
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 660 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | ||
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.7 g | 0,4 kcal | 0 g | 0,1 g | 0 g | 0 g | |||||
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 40 g | 38 kcal | 1,7 g | 6,8 g | 0,1 g | 2 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1167 g | 2338 kcal | 136 g | 36 g | 182 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 292 g | 585 kcal | 34 g | 8,9 g | 46 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 200 kcal | 12 g | 3,1 g | 16 g | 0,2 g | |||||
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min