Pippurilohi

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Merilohifile, norja800 g    1328 kcal134 g0,1 g88 g0 g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)200 g    940 kcal24 g14 g88 g0 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 400 g 80 tl27 rl4 dl1321 kcal8 g12 g140 g0 g
Mustapippuri, annos 1g1 g    2,3 kcal0,1 g0,4 g0 g0 g
Suola, annos 3g0.3 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1401 g    3591 kcal166 g27 g316 g0 g
Ravintosisältö / annos350 g    897 kcal41 g6,7 g79 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    256 kcal12 g1,9 g23 g0 g
Lohi vuokaan
Päälle ripotellaan suola mustapippuria Juuso murusina lopuksi kerma.

Paistetaan 200 asteessa noin tunti kun kala on saanut väriä voi laitaa folion päälle