Lindströmin pihvit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		45 g				27 kcal	4,5 g	2,3 g	0,1 g	33 g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		280 g				336 kcal	9 g	10 g	28 g	0 g
Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g		200 g				46 kcal	2 g	7,6 g	0,2 g	0 g
Etikkapunajuuri		430 g	11 kpl			153 kcal	4,3 g	29 g	0,9 g	7,7 g
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g		1000 g				2750 kcal	170 g	0 g	230 g	1 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl			235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkopippuri		1 g		1/2 tl	0,1 rl	2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl	5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g

	Koko resepti 17 annosta	2126 g				3556 kcal	211 g	51 g	276 g	42 g
	Ravintosisältö / annos	125 g				209 kcal	12 g	3 g	16 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				167 kcal	10 g	2,4 g	13 g	2 g

Raasta punajuuret.

Turvota fibrex jugussa.

Lisää sipuli ja mausteet.

Sekoita joukkoon jauhis ja munat.

Muotoile kahdelle pellille 17 pihviä.

Paista 225* n. 25min.