Kasvissosekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 460 g | 7,1 kpl | 150 kcal | 2,9 g | 26 g | 0,9 g | 12 g | ||||
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 450 g | 77 kcal | 8,5 g | 10 g | 0,9 g | 0 g | |||||
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 200 g | 50 kcal | 1,8 g | 10 g | 0,6 g | 5,8 g | |||||
| Vesi | 700 g | 140 tl | 47 rl | 7 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11 g | 31 kcal | 1 g | 2 g | 2,1 g | 0,1 g | |||||
| Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 200 g | 240 kcal | 6,6 g | 7,4 g | 20 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 2021 g | 548 kcal | 21 g | 54 g | 25 g | 18 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 337 g | 91 kcal | 3,5 g | 9 g | 4,1 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 27 kcal | 1 g | 2,7 g | 1,2 g | 0,9 g | |||||
Keitä kasvikset lihaliemessä.
Soseuta.
Lisää jugu.
Mausta suolalla, valko- ja mustapippurilla, inkiväärillä, kurkumalla ja meiramilla.
Soseuta.
Lisää jugu.
Mausta suolalla, valko- ja mustapippurilla, inkiväärillä, kurkumalla ja meiramilla.