Makkara kastike

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Käristemakkara (Atria), annos 85g400 g    1000 kcal35 g36 g120 g2,8 g
Sipuli (kuorittu)70 g1,3 kpl  0,8 dl19 kcal0,9 g3,4 g0,1 g1,2 g
Herkkusieni säilyke 155 g26 kpl  2,6 dl26 kcal3,3 g0,3 g0,5 g3,7 g
Uncle bens oriental chili, annos 400g450 g    410 kcal4,5 g53 g20 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1075 g    1455 kcal44 g93 g140 g7,7 g
Ravintosisältö / annos269 g    364 kcal11 g23 g35 g1,9 g
Ravintosisältö / 100g100 g    135 kcal4,1 g8,6 g13 g0,7 g
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla