Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		750 g					1661 kcal	131 g	0 g	128 g	0 g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	128 kcal	6,4 g	10 g	7 g	0 g
Kananmuna 50g(kpl)		100 g					126 kcal	11 g	0,3 g	9 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		70 g	1,3 kpl			0,8 dl	19 kcal	0,9 g	3,4 g	0,1 g	1,2 g
Kaurahiutale		80 g			13 rl	2 dl	299 kcal	12 g	46 g	5,8 g	8 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g		5 g					1,2 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Paprikajauhe		5 g		2,5 tl	0,8 rl		16 kcal	0,7 g	0,9 g	0,7 g	1,9 g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g		5 g					9 kcal	0,4 g	1,6 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1420 g					2260 kcal	162 g	62 g	150 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	237 g					377 kcal	27 g	10 g	25 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					159 kcal	11 g	4,3 g	11 g	0,8 g

Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla