Lohilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1000 g | 650 kcal | 16 g | 150 g | 1 g | 0 g | |||||
| Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt. | 600 g | 1086 kcal | 89 g | 14 g | 74 g | 0 g | |||||
| Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g | 400 g | 240 kcal | 2,8 g | 19 g | 16 g | 1,2 g | |||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 2003 g | 1976 kcal | 108 g | 184 g | 91 g | 1,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 200 g | 197 kcal | 11 g | 18 g | 9 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 99 kcal | 5,4 g | 9 g | 4,5 g | 0,1 g | |||||
Kaikki laatikkoon ja uunissa 200 astetta tunteroinen