Nuudelikanakeitto

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 900 g   9 dl1095 kcal191 g0 g36 g0 g
Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g175 g    595 kcal26 g109 g6,1 g18 g
Porkkana 360 g5,5 kpl   118 kcal2,2 g20 g0,7 g9 g
Lehtiselleri 360 g1 kpl  7,2 dl46 kcal4 g4 g0,7 g3,6 g
Sipuli (kuorittu)340 g6,2 kpl  3,8 dl92 kcal4,4 g16 g0,7 g5,8 g
Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g250 g    188 kcal5,8 g13 g12 g0 g
Fond "du chef" chicken (Knorr), annos 28g56 g    56 kcal1,1 g2,5 g4,5 g0,5 g
Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g20 g    180 kcal0 g0 g20 g0 g
Soijakastike 30 g 5 tl1,7 rl1/4 dl18 kcal1,6 g2,9 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
8 annosta
2491 g    2387 kcal237 g168 g81 g37 g
Ravintosisältö / annos311 g    298 kcal30 g21 g10 g4,6 g
Ravintosisältö / 100g100 g    96 kcal10 g6,7 g3,2 g1,5 g
5 litraa.

Paista, silppua, keitä.

Mausta chilillä.

Aiva vitun hyvää.