Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 400 g | 2880 kcal | 3,2 g | 3,2 g | 320 g | 0 g | |||||
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 300 g | 930 kcal | 51 g | 162 g | 8,7 g | 39 g | |||||
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 300 g | 1794 kcal | 63 g | 21 g | 167 g | 22 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 109 g | 156 kcal | 13 g | 0 g | 11 g | 0 g | |||||
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 132 g | 465 kcal | 2,2 g | 118 g | 0 g | 0 g | |||||
Vanilliinisokeri, teelusikka | 15 g | 60 kcal | 0 g | 15 g | 0 g | 0 g | |||||
Mantelirouhe, 1 rkl | 142 g | 821 kcal | 30 g | 7,5 g | 72 g | 17 g | |||||
Mustikka metsä- | 645 g | 54 rl | 11 dl | 284 kcal | 3,2 g | 41 g | 3,9 g | 21 g | |||
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 30 g | 106 kcal | 0,5 g | 27 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 25 annosta | 2073 g | 7495 kcal | 167 g | 395 g | 583 g | 99 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 83 g | 300 kcal | 6,7 g | 16 g | 23 g | 4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 362 kcal | 8 g | 19 g | 28 g | 4,8 g |