Pyrytuulian Hernekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Purjosipuli | 200 g | 1 kpl | 38 kcal | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g | 4,2 g | ||||
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 200 g | 60 kcal | 1,8 g | 10 g | 0,4 g | 4,6 g | |||||
| Herne | 400 g | 6,7 dl | 276 kcal | 20 g | 37 g | 1,6 g | 12 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 1800 g | 374 kcal | 26 g | 52 g | 2,4 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 450 g | 93 kcal | 6,4 g | 13 g | 0,6 g | 5,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 21 kcal | 1,4 g | 2,9 g | 0,1 g | 1,2 g | |||||
1 l vesi
200 g purjo pakaste 38 kcal
200 g keittojuures pakaste 60 kca
400 g hernepakaste 280 kcal
Keitä pehmeiksi lisää suola ja soseuta.
Lisää tuoretta persiljaa tai yrttejä.
450 g annoksessa on 93 kcal
200 g purjo pakaste 38 kcal
200 g keittojuures pakaste 60 kca
400 g hernepakaste 280 kcal
Keitä pehmeiksi lisää suola ja soseuta.
Lisää tuoretta persiljaa tai yrttejä.
450 g annoksessa on 93 kcal