Kevyet banaanilätyt
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 100 g | 1,8 kpl | 143 kcal | 13 g | 0,3 g | 10 g | 0 g | ||||
| Banaani, kuorittu | 90 g | 0,7 kpl | 78 kcal | 1 g | 17 g | 0,4 g | 1,6 g | ||||
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2 g | 8 kcal | 0 g | 2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1 g | 3,1 kcal | 0,1 g | 0,6 g | 0,1 g | 0,3 g | |||||
| Rypsiöljy sitruuna (Rainbow), annos 100g | 6 g | 54 kcal | 0 g | 0 g | 6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 199 g | 286 kcal | 14 g | 19 g | 17 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 66 g | 95 kcal | 4,5 g | 6,4 g | 5,6 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 144 kcal | 6,8 g | 10 g | 8,4 g | 1 g | |||||
Riko 2 kananmunaa,
pilko banaani ja sekoita sauvasekoittimella aineet sekaisin.
Käytä paistamiseen sitruunaöljyä!
Paista pieniä lättyjä (9kpl)
Lisukkeena voi käyttää marjoja!
pilko banaani ja sekoita sauvasekoittimella aineet sekaisin.
Käytä paistamiseen sitruunaöljyä!
Paista pieniä lättyjä (9kpl)
Lisukkeena voi käyttää marjoja!