Pyrytuulian Hernesoppa 1715
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 750 g | 150 tl | 50 rl | 7,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 200 g | 170 kcal | 9 g | 30 g | 1 g | 6,2 g | |||||
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 200 g | 106 kcal | 11 g | 11 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Persilja | 22 g | 11 rl | 6 kcal | 0,3 g | 0,2 g | 0 g | 1,8 g | ||||
| Koko resepti 3 annosta | 1172 g | 282 kcal | 21 g | 41 g | 2,8 g | 8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 391 g | 94 kcal | 6,9 g | 14 g | 0,9 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 24 kcal | 1,8 g | 3,5 g | 0,2 g | 0,7 g | |||||
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal