Grillatut jauhelihapihvit
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 700 g | 973 kcal | 133 g | 0 g | 49 g | 0 g | |||||
| Kananmuna, keitetty | 60 g | 1,1 kpl | 86 kcal | 7,5 g | 0,2 g | 6,1 g | 0 g | ||||
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 35 g | 70 kcal | 1,4 g | 12 g | 1,1 g | 0 g | |||||
| Ruokaöljy keskiarvo | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 124 kcal | 0 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||
| Koko resepti 10 annosta | 809 g | 1252 kcal | 142 g | 13 g | 70 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 81 g | 125 kcal | 14 g | 1,3 g | 7 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 155 kcal | 18 g | 1,5 g | 8,7 g | 0 g | |||||
Riko kananmuna kulhon pohjalle, sekoita siihen 1 pussillinen sipulikeittoaineksia ja noin 600-800 grammaa vähärasvaista jauhelihaa.
Maustaa voi lisäksi esim grillimaustella, chilitahnalla tms. Pyörittele ja litistä seoksesta melko suuria mutta litteitä jauhelihapihvejä öljytyin käsin.
Levitä pinnalle grillausmarinadia.
Grillaa nopasti melko hyvällä lämmöllä.
Nam!
Maustaa voi lisäksi esim grillimaustella, chilitahnalla tms. Pyörittele ja litistä seoksesta melko suuria mutta litteitä jauhelihapihvejä öljytyin käsin.
Levitä pinnalle grillausmarinadia.
Grillaa nopasti melko hyvällä lämmöllä.
Nam!