Munarulla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g		105 g					44 kcal	10 g	0,4 g	0,1 g	0 g
Kananmuna kuoreton		275 g	5 kpl				392 kcal	34 g	0,8 g	28 g	0 g
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g		400 g					680 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g		200 g					320 kcal	17 g	7,2 g	24 g	1 g
Paprika, punainen		120 g					31 kcal	1,1 g	5,5 g	0,5 g	2,4 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	165 kcal	17 g	25 g	0 g	0 g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		30 g					37 kcal	0,3 g	8,7 g	0 g	0 g
Herkkusieni, tuore Pirkka		150 g					38 kcal	3,8 g	4,5 g	0,3 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1830 g					1720 kcal	164 g	54 g	93 g	4,3 g
	Ravintosisältö / annos	305 g					287 kcal	27 g	9 g	16 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					94 kcal	9 g	3 g	5,1 g	0,2 g

Sekoita munat ja maito.

Kaada pellille. 200 astetta n.20-25min.

Paista jauheliha ja sienet, lisää joukkoon muut ainekset.

Kun pohja on paistunut, kaada päälle muut aineet, rullaa paistossa käytettyä leivinpaperia apuna käyttäen, annan vetäytyä hetki.

Päälle voi ripotella juustoraastetta, jolloin käytetään vielä hetki uunissa.