Jauhelihawokki

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	683 kcal	78 g	24 g	29 g	8,5 g
Sipuli (kuorittu)		230 g	4,2 kpl			2,6 dl	62 kcal	3 g	11 g	0,5 g	3,9 g
Paprika keskiarvo		275 g	1,6 kpl				79 kcal	2,6 g	12 g	1,1 g	5,2 g
Paprikajauhe		2 g		1 tl	1/3 rl		6,4 kcal	0,3 g	0,4 g	0,3 g	0,7 g
Mustapippuri, annos 1g		2 g					4,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0 g
Chilikastike original, Felix		10 g					8,8 kcal	0,2 g	1,5 g	0 g	0 g
HP BBQ-kastike, 2rkl		3.1 g					4,4 kcal	0 g	1 g	0 g	0 g
Fariinisokeri		10 g					41 kcal	0 g	10 g	0 g	0 g
Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g		26 g					3,5 kcal	0,1 g	0,6 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1258 g					892 kcal	84 g	61 g	31 g	18 g
	Ravintosisältö / annos	210 g					149 kcal	14 g	10 g	5,1 g	3,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					71 kcal	6,7 g	4,8 g	2,4 g	1,5 g

Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.

Mausta makusi mukaan