Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 125 g | 888 kcal | 12 g | 5,5 g | 90 g | 12 g | |||||
Taateli (pehmeä), Pirkka | 100 g | 310 kcal | 2 g | 70 g | 1 g | 0 g | |||||
Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 60 g | 216 kcal | 15 g | 25 g | 14 g | 0 g | |||||
Hunaja | 45 g | 6,4 tl | 2,3 rl | 0,3 dl | 149 kcal | 0,2 g | 36 g | 0 g | 0 g | ||
Kahvijuoma, keskiarvo | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 0,1 dl | 0,2 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kookoshiutale | 20 g | 4 rl | 0,6 dl | 132 kcal | 1,6 g | 1,3 g | 13 g | 3,3 g | |||
Koko resepti 30 annosta | 355 g | 1695 kcal | 30 g | 139 g | 117 g | 15 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 12 g | 57 kcal | 1 g | 4,7 g | 4 g | 0,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 477 kcal | 8,4 g | 39 g | 33 g | 4,3 g |