Pastasalaatti Tonnikalaa ja paprikaa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		1200 g			1680 kcal	62 g	336 g	8,2 g	41 g
Sinappikurkkusalaatti, Pirkka, 380g		200 g			180 kcal	1,6 g	38 g	2,2 g	0 g
Paprikasalaatti, Pirkka		200 g			58 kcal	2 g	13 g	0 g	0 g
Tonnikala öljyssä		140 g	14 rl	2,6 dl	266 kcal	38 g	0 g	13 g	0 g
Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g		180 g			144 kcal	4,7 g	7,2 g	11 g	0 g

	Koko resepti 17 annosta	1920 g			2328 kcal	108 g	394 g	34 g	41 g
	Ravintosisältö / annos	113 g			137 kcal	6,4 g	23 g	2 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			121 kcal	5,6 g	21 g	1,8 g	2,1 g

Keitä pastaa. 500 g tuli mulla toi 1200 g valmista Fusillaa.

Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta vedet pois.

Sotke pastan sekaan muut ainekset ja mausta oman maun mukaan.

Pippurilla, suolalla ja muilla herkuilla.